آیا خوردن “بیش از حد” در یک زمان منجر به هدر رفتن مواد مغذی در طول هضم می شود؟ : تغذیه


فرض کنید شخصی “رژیم کامل” مواد مغذی داشته است. آیا فراوانی و درصد کالری مصرف شده در یک غذای معین در زمان معین بر جذب مواد مغذی تأثیر می گذارد؟

بگویید موارد زیادی وجود دارد که کل رژیم غذایی روزانه ، کالری و مواد مغذی آنها مطابق موارد زیر است:

  1. تمام کالری مصرف شده در یک وعده غذایی ؛ آیا مصرف این وعده غذایی عظیم در طول روز (صبح ، بعد از ظهر ، عصر ، شب) م affectedثر است؟

  2. بسیاری از وعده های غذایی مربع مساوی

  3. یک وعده غذایی بزرگ ، وعده دیگر کوچک ؛ آیا وعده های غذایی بزرگ هنگام مصرف در زمان های مختلف اثرات متفاوتی دارند؟

  4. تغذیه مداوم


خواص جذب مواد مغذی برای هر صحنه چیست؟

ویرایش: وزن و نگرانی های سلامتی موضوعی برای صحنه نیست. تنها عامل مورد بحث جذب و قابلیت استفاده مواد مغذی (ویتامین ها ، مواد معدنی ، ماکروها ، سایر مواد مغذی است که احتمالاً در مورد آنها نمی دانم) است.

اگر فراوانی غذا به اندازه کافی وجود نداشته باشد ، آیا “مواد مغذی” وجود خواهد داشت؟

(اگر کسی در این پست وجود دارد ، بابت بی سوادی علمی عذرخواهی می کنم.)

ویرایش 2: قالب بندی

دیدگاهتان را بنویسید