به همین دلیل است که درمان پوست پروبیوتیک و درمان مولکولی باید در روش شما گنجانده شود


توافق با پروبیوتیک ها برای پوست چیست؟ در اینجا ، ما مزایای مراقبت از پوست پروبیوتیک و مواد مرطوب کننده را به دو صورت محلی و اضافی فاش می کنیم.

اگر پروبیوتیک ها یک شعار داشته باشند ، خیلی خوب می تواند “با خوب ، با بد” همراه شود. بنابراین ، ما در مورد باکتری های خوب و بد صحبت می کنیم – و پیش بینی ها یکی از بهترین دوستان هستند که مزایای قابل توجهی برای معده ، پوست و سلامت عمومی به همراه دارد.

ممکن است با پروبیوتیک های خوراکی آشنا باشید ، اما ترکیبات تخمیر شده و درمان پروبیوتیک پوست نیز زمان دارند – و این درست است. اما چگونه باکتری های خوب از بیرون به پوست شما کمک می کنند و آیا ارزش آن را دارد که برای نگرانی های منحصر به فرد خود تلاش کنید؟

با نگاه دقیق به فواید پروبیوتیک ها برای پوست و نحوه یافتن بهترین راه حل برای نیازهای خود ، این موضوع را دریابید.

درمان پوست پروبیوتیک چیست؟

مراقبت از پوست پروبیوتیک به اشکال مختلف – از جمله محصولات موضعی و مکمل های خوراکی – ارائه می شود تا مزایایی برای پوست شما داشته باشد.

پیش بینی ها برای میکروبیوم بدن شما (هنگامی که در بالا استفاده می شود) و میکروبیوم روده (هنگام بلعیدن ، که یک اثر دومینو برای حمایت از پوست ، ایمنی ، خلق و خوی شما و سایر موارد ایجاد می کند) مفید است ، زیرا به تعادل باکتری ها کمک می کند. برای خنک شدن سریع ، میکروبیوم تجمع همه میکروارگانیسم ها – باکتری ها ، قارچ ها ، پروتئین ها و غیره – است که در یک منطقه خاص قرار دارند.

مردی که از کرم مرطوب کننده پروبیوتیک محلی استفاده می کند

پروبیوتیک های محلی و ترکیبات افسردگی در مراقبت از پوست

مواد تخمیر شده به دلایل زیادی برای پوست شما مفید هستند.

جنیفر مارتین بیگرز ، معاون امور علمی و آموزشی HUM گفت: “پروبیوتیک های مورد استفاده در بالا به بازسازی میکرو فلور پوست شما کمک می کند ، که به نوبه خود به تنظیم التهاب در پوست شما کمک می کند.” “پوست شما به طور طبیعی دارای بسیاری از باکتری های مفید است. سطح pH مورد نظر آنها حدود 5 است ، اما برخی از صابون ها یا محصولات مراقبت از پوست حاوی میزان بالایی از قلیایی هستند که می تواند محیط بدن را برای ایجاد میکروبیوم سالم پوست مانع کند. ”

برای شروع ، فرآیند تخمیر سنتز مواد مغذی (مانند ویتامین ها ، مواد معدنی و اسیدهای آمینه) را به مولکول های کوچکتر تجزیه می کند ، که پوست شما می تواند به راحتی آنها را جذب کند. این فرایند همچنین غلظت مواد فعال را افزایش می دهد تا کارایی آنها افزایش یابد.

علاوه بر محصولات دارای سویه های پروبیوتیک زنده ، مواد تخمیر شده در مراقبت از پوست شامل موارد زیر است:

  • اسید لاکتیک (شیر تخمیر شده)
  • کامبوچا (چای سیاه عمیق)
  • اسیدهای آمینه و پپتیدها (محلول مخمر ذکر شده)
  • تن (برنج تخمیر شده)

از آنجا ، می توانید ترکیبات محلی را در محصولات مراقبت از پوست پیدا کنید:

  • تمیز کردن
  • آهنگ زنگ
  • مایعات سرد
  • ماسک

پروبیوتیک های رژیمی

در همین حال ، مکمل های غذایی با گونه هایی با مزایای حمایت درمانی مراقبت از پوست وجود دارد ، که در زیر آنها را بررسی می کنیم.

همچنین می توانید باکتری های خوب را از طریق غذاها و نوشیدنی های فرآوری شده در رژیم غذایی خود قرار دهید ، مانند:

قبل از استفاده از پروبیوتیک ها ، پوست انسان را با التهاب و التهاب می بندد

فواید پروبیوتیک ها برای پوست

پیش بینی ها می توانند به طرق مختلف به پوست شما کمک کنند تا بسیاری از نگرانی ها را برطرف کند. این با رعایت رژیم پروبیوتیک مراقبت از پوست نزدیکترین موفقیتی است که می توانید انتظار داشته باشید.

1. پروبیوتیک ها به کاهش آکنه و التهاب کمک می کنند

وقتی صحبت از پوست شما می شود ، پروبیوتیک ها بیشتر به دلیل توانایی خود در ارتقاء پوست قابل مشاهده شناخته می شوند.

عوامل مختلفی می توانند باعث ایجاد یا افزایش آکنه شوند که می تواند منجر به التهاب شود P. acnes باکتری های موجود در میکروبیوم پوست تحقیقات نشان می دهد که استفاده محلی از سویه پروبیوتیک ترموفیل های استرپتوکوکوس می تواند تولید و عملکرد سرامید را افزایش دهد اثرات ضد باکتریایی که مانع از تولید می شود P. acnes، در نتیجه ترکهای کوچک.

مکمل پروبیوتیک خوراکی همچنین با تأثیر مثبت بر روی فلور فلور از پوست شفاف حمایت می کند. هنگامی که موانع روده ای مختل می شوند ، باکتری های بد می توانند وارد جریان خون شده و هموستاز پوست را مختل کنند ، که می تواند به شکل ترک و تغییر در رنگ و رنگ پوست ظاهر شود.

با گذشت زمان ، پروبیوتیک های روده ای از آلوستاز پوست (فرایندی که در آن هموستاز بازیابی می شود) برای کاهش شرایط التهابی مانند آکنه و به طور کلی از پوست سالم حمایت می کنند.

2. پروبیوتیک ها از عملکرد مانع پوست جلوگیری می کنند

پروبیوتیک ها بر محافظت از پوست ، محافظت خارجی اپیدرم که آب و مواد معدنی را در خود نگه می دارد تأثیر مثبت می گذارد ، در حالی که باکتری های بد و سایر سموم را درمان می کند.

باز هم ، عملکرد سد پوستی با استفاده از محصولات سخت و اساسی – از جمله برخی که برای کاهش آکنه طراحی شده اند – به خطر می افتد. (میکروبیوم سالم پوست دارای سطح pH متوسط ​​4.5 تا 5.0 است که اسیدی تر است ، در حالی که درمان موضعی آکنه اغلب اهمیت بالاتری دارد.) لایه برداری و برخی از داروها همچنین می توانند عملکرد پیشگیری از پوست را تضعیف کنند. مارتین بیگرز می افزاید که استرس ، رژیم غذایی و سایر عوامل شیوه زندگی به تعادل میکروبیوم پوست شما کمک می کند.

باز هم ، چندین مطالعه نشان می دهد که پروبیوتیک های موضعی می توانند عملکرد سد پوستی را از طریق خواص ضد میکروبی و افزایش تولید سرامید افزایش دهند. سرامیدها جزء مهمی از سد پوستی هستند و به عنوان نوعی چسب در کنار هم قرار دادن سلول های سالم پوست عمل می کنند. آنها چربی های سالم را به پوست می رسانند تا عملکرد محافظتی پوست را بازیابی کنند ، که به آن اجازه می دهد پرتر و نرم تر رشد کند.

3. پروبیوتیک ها از پوست در برابر پیری و آسیب محافظت می کنند

همانطور که در بالا مشاهده شد ، میکروبیوم پوست برای رشد به pH اسیدی (و نه پایه) نیاز دارد. با روشن شدن ، pH پوست با افزایش سن به دلیل تحریک فعالیت پروتئاز افزایش می یابد. مارتین بیگرز توضیح می دهد: “امنیت پروتئین ها را تجزیه می کند.” سدی به نام الاستاز در واقع الاستین را در پوست شما تجزیه می کند که در کنار کلاژن به شکل گیری پوست شما کمک می کند. با تجزیه شدن ، پوست ناپایدار ، کشسان و مستعد چین و چروک می شود. از آنجا که پروبیوتیک ها محیط اسیدی کمبودها را افزایش می دهند ، به طور طبیعی pH پوست را متعادل می کنند و برای عادی سازی فعالیت پروتئاز مطابق با پوست پرپشت و سالم عمل می کنند.

علاوه بر این ، رشد بیش از حد رادیکال های آزاد باعث ایجاد استرس اکسیداتیو می شود که به نوبه خود باعث تسریع و انواع دیگر آسیب ها در پوست و بدن شما نیز می شود. با گذشت زمان ، مطالعات نشان می دهد که مخاط دهان برخی از افراد لاکتوباسیلوس فشارها می توانند با افزایش نقش پاک کننده های رادیکال های آزاد و محدود کردن پاکسازی رادیکال های آزاد ، به کاهش پیری پوست کمک کنند.

این ویژگی نه تنها از آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش و چین و چروک محافظت می کند ، بلکه از عوارض جانبی فیزیکی آلودگی و آلودگی محیط مانند خشکی پوست نیز محافظت می کند.

آیا باید از مراقبت از پوست پروبیوتیک استفاده کنید؟

اگر می خواهید چین و چروک ها را کاهش دهید ، پوست خود را تقویت کنید و / یا علائم پیری را کاهش دهید ، مراقبت از پوست پروبیوتیک ممکن است ارزش سرمایه گذاری را داشته باشد.

در مورد اینکه آیا باید از پروبیوتیک محلی یا مسیر اضافی استفاده کرد؟ اگر هضم شما خاموش است و انواع استرس دستگاه گوارش را تجربه می کنید ، مکمل پروبیوتیک خوراکی ممکن است وظیفه ای دوگانه برای تعادل معده و پوست شما در همان زمان داشته باشد.

با این حال ، آن را تکرار می کند که تنوع یک نام بازی در مورد پیش بینی ها است ، بنابراین شما می توانید برنامه ریزی هر دو شکل را انتخاب کنید. از این گذشته ، همانطور که در بالا مشاهده شد ، مزایای پروبیوتیک ها برای پوست محدود به یک روش نسبت به روش دیگر نیست. با این حال ، مانند هرگونه افزودنی به فرآیند مراقبت از پوست ، بهترین کار این است که یک محصول جدید را در یک زمان – برای پذیرش یک تمرین مداوم و ماهانه – برای ارزیابی منظم نتایج ، ترکیب کنید.

خواهر از تونر پروبیوتیک محلی با ترکیبات تخمیر شده برای پوست شفاف استفاده می کند

بهترین پروبیوتیک ها برای پوست چیست؟

لاکتوباسیلوس داشتیم بیفیدوباکتریوم مارتین بیگر می گوید: “دو گونه پروبیوتیک پرکاربرد برای سلامت پوست هستند”. “به نظر می رسد که آنها تحت التهاب پوست قرار می گیرند و مزایای خود را ارائه می دهند.”

مطالعات متعدد نشان می دهد که این نوع پیش آگهی ها از طریق شنوایی بیشتر برای بیماریهای التهابی روده و / یا پوست مفید است. (نکته: برای حرکت بیشتر ، به دنبال فرمول هایی باشید که شامل پروبیوتیک ها نیز باشد که پروبیوتیک ها را فعال می کند.)

در حال حاضر ، بسیاری از پروبیوتیک های برتر برای پوست و سلامت عمومی شامل مجموعه ای متنوع از گونه ها و گونه ها برای ارتقاء تنوع میکروبیوم و امکان رشد باکتری های خوب خواهند بود.

بهترین محصولات درمانی موضعی و افسردگی پروبیوتیک

در نهایت ، اگر به دنبال استفاده از پروبیوتیک های موضعی و ترکیبات تخمیر شده در فرآیند مراقبت از پوست خود هستید ، گزینه های زیادی برای انتخاب دارید.

برای پوست های آکنه ای ، پاک کننده پروبیوتیک شفاف ارگانیک شفاف (42 دلار) را توصیه می کنم. این شامل دو ماده گیاهی دیگر برای جنگنده های شکست خورده معروف است-عصاره پوست بید (شبیه BHA سالیسیلیک اسید) و پوست درخت چای (به دلیل خواص ضد باکتریایی آن برای بنزوئیل پراکسید)-و همچنین شیر تغلیظ شده به شکل اسید لاکتیک ، یک ماده شیمیایی لایه بردار

برای تقویت عملکرد پیشگیری از پوست ، یک درمان سرد و در عین حال فشرده مانند سرم پروبیوتیک We Are at Peace از Good Light (24 دلار) را انتخاب کنید. حاوی Lactococcus Ferment Lysate است که به تنظیم میکروبیوم خود و همچنین عملکردهای آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن کمک می کند.

در نهایت ، برای پاکسازی منافذ ، کاهش لکه های تیره و احیای پوست خود ، تونر لایه برداری Youth to Kombucha Man + 11٪ AHA (38 دلار) را امتحان کنید. کامبوچا خواص پری بیوتیک دوستدار پوست را ارائه می دهد ، تخمیر لیزات پیچی از پوست شما در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند و اسید لاکتیک به آرامی در برابر ترک خوردگی مقاومت می کند.

دیدگاهتان را بنویسید