حقایقی درباره بیماری همه گیر همه گیر کاهش وزن


من گزارش های زیادی در رسانه ها در مورد میزان انتظار افزایش وزن همه در طول همه گیری آنفولانزا دیده ام. و برخی از اعداد بسیار نگران کننده هستند. یک منبع معتبر افزایش وزن متوسط ​​25 پوند را گزارش کرد. یک مطالعه دیگر که به طور گسترده گزارش شده است ، این رقم را حتی بیشتر از 29 پوند اعلام کرد.

در همین حال ، همه در شبکه های اجتماعی از این واقعیت شکایت دارند که بازگشت به مشاغل مستلزم لباس های جدید است زیرا آنها دیگر نمی توانند به چیزی تبدیل شوند که آنها “شلوار سخت” می نامند.

در کنار خاطرات و شوخی های اینترنتی ، افزایش وزن زیاد در تعداد زیادی از مردم عوارض جدی در قالب افزایش تراکم بیماری ، خطرات و ناتوانی را در پی خواهد داشت. در آن زمان ، وقتی به داده ها از نزدیک نگاه می کنید ، وضعیت واقعی آنقدرها که گزارش های خبری نشان می دهند تکان دهنده و شگفت آور نیست.


اطلاعات مشکوک ، بچه ها گزارش شده است

به عنوان مثال ، یکی از این گزارشها بر اساس یک مطالعه آنلاین است که توسط هریس پولل توسط نماینده آکادمی اطفال آمریکا انجام شده است. و بر خلاف آنچه که ممکن است در رسانه ها دیده باشید ، این مطالعه نشان نداد که یک فرد معمولی در طول همه گیری 29 کیلوگرم وزن اضافه کرده است.

چهار نفر از ده نفر از محققان واقعی گفتند که همه گیری منجر به تغییر وزن ناخواسته نشده است. بیست درصد می گویند در نتیجه استرس دچار کاهش وزن ناخواسته می شوند. 40 درصد باقیمانده گفتند که همه گیری منجر به افزایش وزن ناخواسته شده است – و متوسط ​​افزایش وزن گزارش شده در آن گروه در واقع 29 پوند بود. اما نیمی از این افراد (یا 20 درصد از کل پاسخ دهندگان) بیش از 15 کیلوگرم وزن داشته اند.

به خاطر داشته باشید که همه اینها متغیرهای شخصی هستند که توسط هیچ داده وزن واقعی تأیید نشده اند. بنابراین درک کنید که چگونه گزارش ها یا خاطرات انسانی دقیق است. اما به وضوح ، این یک اشتباه بزرگ است که بگوییم یک فرد معمولی در طول همه گیری 29 پوند وزن اضافه کرد. اکثر افراد در این مطالعه خاص افزایش وزن ناخواسته را گزارش نکرده اند – و اکثر آنها کمتر از نصف این مقدار دریافت کرده اند.

و در مورد چیزی که در وبلاگ بهداشت هاروارد به اشتراک گذاشته شده است و در آن به افزایش 25 پوند وزن اشاره شده است ، چطور؟ باز هم ، همه چیز آنطور که به نظر می رسد نیست. نویسندگان دانشگاه هاروارد از داده های منتشر شده توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا ، سان فرانسیسکو ، گزارش می دهند.

این یک نمونه بسیار کوچک است که تنها 270 نفر را شامل می شود و وزن آنها را با استفاده از مقیاس مجهز به بلوتوث به عنوان بخشی از یک تمرین اندازه گیری می کند. بنابراین اطلاعات قابل اطمینان تر است. آنها دریافتند که افراد در چهار ماه به طور متوسط ​​شش پوند وزن اضافه کردند ، از فوریه سال 2020 شروع شد ، زیرا کشور در حالت قرنطینه قرار گرفت.

بنابراین عدد 25 پوند از کجا آمده است؟ این نتیجه مشاهده آگاهانه نویسندگان هاروارد است. آنها تصور می کردند که اگر میزان کاهش وزن برای 12 ماه متوالی دیگر ادامه یابد ، تا 25 پوند افزایش می یافت. اما هیچ داده ای وجود ندارد که نشان دهد این دقیقاً همان چیزی است که اتفاق افتاده است.

بنابراین ، دقیقاً چه اتفاقی افتاده است؟

حقیقت در مورد همه گیری بیماری افزایش وزن

Epic Health قادر است داده های وزن تقریباً 20 میلیون نفر را تحت پوشش سیستم بهداشتی خود قرار دهد و سابقه بسیار متفاوتی پیدا کند. میانگین افزایش وزن در طول سال همه گیر تقریباً یک پوند است. اما همانطور که در داده های نظرسنجی مشاهده شد ، اندازه گیری ها همیشه بهترین راه برای دیدن آنچه در یک جمعیت اتفاق می افتد نیست.

راه دیگر برای مشاهده داده ها ، بررسی توزیع تغییرات وزن است: چه درصدی از افراد کمتر از 5 پوند ، پنج تا 10 پوند ، 10 تا 15 پوند و غیره وزن کم کرده یا افزایش یافته اند. (به این هیستوگرام می گویند.)

وقتی به تاریخچه داده های صرع نگاه می کنید ، می بینید که تغییرات کوچک در وزن بیشتر از تغییرات بزرگ شایع است. مهمتر از آن ، وقتی محققان کاهش وزن در طول سال همه گیر را با تغییرات وزن در سال همه گیر قبلی مقایسه کردند ، این مدل تقریباً یکسان بود. این بیماری همه گیر تقریبا هیچ تاثیری بر تعداد افرادی که اضافه وزن یا کاهش وزن دارند یا بر میزان کاهش یا افزایش آنها ندارد.

اما چرا این مهم است؟

بدیهی است که اخبار بد توجه بیشتری را به خود جلب می کند. و معلوم می شود گزارش های مربوط به تب همه گیر آنقدرها هم بد نیست که تیترها نشان می دهند. اما من می ترسم که داستان هایی از این قبیل بتوانند عزم و اراده مردم برای اقدام برای به چالش کشیدن افزایش وزن خود را با بیان اینکه افزایش وزن غیرممکن و جهانی است ، تضعیف کند.

خطرات عادی شدن

ما نباید نشانه های خود را برای آنچه ممکن است از دیگران بگیریم ، بلکه به عنوان موجودات اجتماعی این کار را انجام می دهیم. ما هم نگرش ها و هم انتظارات خود را با علائم اطرافمان تطبیق می دهیم.

با افزایش تعداد شهروندان دارای اضافه وزن ، ما تفکر خود را در مورد وزن طبیعی دوباره طراحی کرده ایم. فردی که 50 سال پیش از نظر اضافه وزن (هم توسط پزشکان و هم توسط ناظران معمولی) توصیف می شد ، اکنون (هم توسط پزشکان و هم توسط ناظران) به عنوان یک وزن طبیعی در نظر گرفته می شود – به همان روشی که برای ما پیش آمده است. اندازه پارتیشن ها به عنوان یک عملکرد معمولی.

وقتی تعداد بیشتری روی بشقاب بود ، فکر می کردیم باید بیشتر بخوریم. وقتی همه اضافه وزن دارند ، ممکن است ایمن تر یا قابل قبول تر به نظر برسد که خود را اضافه وزن بدانید. اما اگرچه ممکن است قابل قبول تر باشد ، البته ، ایمن نیست.

آیا می توانید در هر اندازه سالم باشید؟

و این داستان غلطی است که “همه” در طول همه گیری 25 کیلو وزن اضافه کردند ، ارزش تکرار آن را دارد. همه اضافه وزن ندارند. در واقع برخی از افراد دارای اضافه وزن هستند. و از بین کسانی که این کار را می کنند ، بیشتر آنها کمتر از پنج پوند وزن اضافه می کنند.

این راهی برای تفسیر یا دلسردی کسانی نیست که ممکن است در سال گذشته وزن قابل توجهی افزایش داده باشند. برعکس ، این بدان معناست که آنها را تشویق کنید تا وزن ناخواسته خود را از دست ندهند زیرا وزن فوق العاده ای نیست یا آن را بعنوان یک نتیجه غیر منتظره از همه گیری بپذیرند.

افزایش وزن می تواند هم بر سلامت جسمی و هم احساسی شما تأثیر بگذارد. و متخصصان بهداشتی هستند که می توانند در کاهش وزن ، از طریق تغییر رفتار ، تغییر شیوه زندگی و -در صورت نیاز -از حمایت پزشکی ، علمی یا پزشکی به شما کمک کنند. و اگر وزن زیادی برای از دست دادن دارید ، به یاد داشته باشید که حتی کاهش وزن می تواند تأثیر مثبت قابل توجهی بر سلامتی شما داشته باشد. بنابراین اجازه ندهید آنقدر دور شود که باید بروید و از برداشتن اولین قدم های اول خودداری کنید.



دیدگاهتان را بنویسید