دستور میلک شیک پوست نعناع فلفلی ما همه بچه ها را به حیاط می آورد


ما فکر می کردیم روزهای میلک شیک ما پشت سر ما هستند. درسته. اما ما این علاقه را به Quest Peppermint Bark Bars داریم ، می بینید. سپس این دستور غذا در دفتر اصلی بلاگ کوئست ظاهر شد و اکنون ما میلک شیک های خوشمزه پوست نعناع را در مغز داریم. ما برای آینده قابل پیش بینی به Milkshake بازگشته ایم.

دستور العمل کامل را در زیر بررسی کنید

اطلاعات تغذیه ای

میلک شیک پوست نعناع

تولید کردن: 8 وعده | حجم خدمات: 1 تاکو

کالری: 140 | پروتئین: 15 گرم | چربی: 5G | کربوهیدرات خالص: 8 گرم

کل کربوهیدرات: 13 گرم | قند: <1 گرم

عناصر

میلک شیک پوست نعناع

Ng

  1. نوارهای پروتئینی را به قطعات کوچک برش دهید و آنها را با 3 قاشق غذاخوری شیر بادام در کاسه ایمن در مایکروویو قرار دهید.
  2. مایکروویو را به مدت 1 دقیقه روی حرارت بالا نگه دارید تا یکدست شود. پنج دقیقه بگذارید سرد شود.
  3. بستنی ، باقی مانده شیر بادام ، پودر پروتئین و مخلوط Quest Bar را در مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید تا یکدست شود.
  4. به دو لیوان بزرگ میلک شیک یا 4 لیوان کوچک تقسیم کنید و روی آن را با خامه و آب نمک (اختیاری) بریزید.



دیدگاهتان را بنویسید