سوپ سیب زمینی خامه ای آسان


یک سوپ سیب‌زمینی وگان که به آسانی چرب می‌شود، با ۴ ماده ساده، بدون روغن و آجیل درست شده است! این سوپ سبزیجات کم چرب، غذای راحتی مورد علاقه شما خواهد بود.

سوپ سیب زمینی خامه ای آسان

غذای وگان راحت تر از این نمی شود، مردم. سوپ سیب زمینی خامه ای و پنیری با مواد کاملا گیاهی و فقط چهار ماده درست شده است؟ خیلی خوب به نظر می رسد که درست باشد، اما اینطور نیست! 🙂

سیب زمینی = غذای راحتی

سیب زمینی شیرین، سیب زمینی شیرین، سیب زمینی سفید، سیب زمینی شیرین ژاپنی… من به سیب زمینی می گویم و برای من غذای راحتی است! مطمئنم هر روز نوعی سیب زمینی می خورم. روش مورد علاقه من برای درست کردن آن در سرخ کن بادی است، اما از آنجایی که اینجا فصل سوپ است، هوس کردم یک نوع سوپ سیب زمینی گرم و خوشمزه درست کنم. این دستور العمل آسان و خوشمزه سوپ سیب زمینی از اینجا آمد!

سوپ سیب زمینی خامه ای آسان

بدون روغن و آجیل

یک سوپ خامه‌ای وگان معمولاً از انواع آجیل‌های درختی (مانند بادام هندی یا بادام!) یا حتی دانه‌های سویا (مثل توفو!) استفاده می‌کند تا طعم و بافت غنی را به آن‌ها بدهد… اما این سوپ شگفت‌انگیز هیچ‌کدام را به کار نمی‌برد. با این حال، همانطور که می خواهید سوپ سیب زمینی خامه ای، رویایی، آرامش بخش و خوشمزه است!

اگر باور کنید این سوپ فقط حاوی ۴ ماده اصلی است:

غذای کامل، مواد ساده. بهتر از این نمی توانست باشد.

سوپ سیب زمینی خامه ای آسان

سوپ سیب زمینی خامه ای آسان

این سوپ سیب زمینی:

  • وگان
  • پایین به عنوان
  • کم چرب
  • بدون گلوتن
  • بدون دانه
  • بدون مهره
  • بدون روغن، بدون چربی
  • در کمتر از ۳۰ دقیقه آماده می شود

…و من مطمئن هستم که این ماده جدید مورد علاقه من برای آماده کردن وعده های غذایی من است!! باید هر چه سریعتر مقداری تهیه کنید.

سوپ سیب زمینی خامه ای آسان

دستگاه چاپ

سوپ سیب زمینی خامه ای آسان

  • نویسنده: Kayla Prolux
  • زمان آماده سازی: ۵ دقیقه
  • زمان پخت و پز: ۲۵ دقیقه
  • زمان کل: ۳۰ دقیقه
  • میوه: ۲۴ سهمیه ها ۱ایکس
  • دسته بندی: سوپ
  • رژیم غذایی: گیاه خواری

دستورالعمل ها

آب گوشت و سبزیجات را به قابلمه سوپ اضافه کنید. مخلوط را به جوش آورده و ۵ دقیقه بگذارید. چیپس سیب زمینی، پودر سیر، مخمر تغذیه ای، نمک و فلفل را اضافه کنید. هم بزنید تا ترکیب شوند و دوباره بگذارید تا بجوشد. اجاق گاز را روی حرارت متوسط ​​روشن کنید و بگذارید ۲۰ تا ۲۵ دقیقه بجوشد تا سبزیجات نرم شوند.

سوپ را از روی حرارت بردارید و داغ و با جعفری تازه سرو کنید.

یادداشت

این سوپ بعد از یک شب نشستن غلیظ تر و خوش طعم تر می شود!

آیا شما این دستور العمل را ساخته اید؟

سوپ سیب زمینی خامه ای آسان

آیا به دنبال سوپ های گیاهی خوشمزه دیگری برای امتحان هستید؟ این دستور العمل ها را بررسی کنید!

سوپ لوبیا سیاه وگان فوری

سوپ سبزیجات ایتالیایی با پخت آسان

سوپ گیاهی بدون صدف

سوپ رشته نخود فوری

در تماس باش:
مشترک شدن در یاور سالم
اینستاگرام: یاور سالم
فیس بوک: دستیار سلامت
توییتر: جاسازی توییت
پینترست: کمک کننده
TikTok: KailaProulx
Bloglovin’: یک دستیار بهداشت
کتاب الکترونیکی من را برای سفرهای مقرون به صرفه بخرید!
با من در آمازون خرید کنید. محصولات مورد علاقه، اکتشافات سرگرم کننده، و بیشتر!

یک پاسخ به “سوپ سیب‌زمینی کرم وگان برای استفاده آسان است [oil-free + nut-free]”

  1. بابت شرکت در مهمانی شام تنبلی گاسترونوم بسیار متشکرم. هفته فوق العاده ای را برای شما آرزو می کنم

این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. با نحوه پردازش داده های نظر خود آشنا شوید.