علائم و عوارض هایپرلیپیدمی ، تأثیر چربی خون بر کیفیت قلب


علائم و عوارض چربی خون ، تأثیر چربی خون بر کیفیت عملکرد قلب

چربی خون بالا ؛ همانطور که بارها و بارها خوانده اید ، بدن انسان برای متابولیسم به چربی نیاز دارد. اما میزان چربی خون در بدن باید به همان اندازه طبیعی باشد.

کلسترول بالا یا تری گلیسیرید در بدن باعث تجمع چربی در دیواره عروق می شود که منجر به چربی خون می شود. تنها چیزی که باعث افزایش چربی خون می شود و باید از خوردن بیش از حد آن اجتناب کنید فست فود ، چربی و غذاهای سرخ شده و غذاهای ناسالم است.

اگر مبتلا به چربی خون هستید ، ممکن است در معرض بیماری های قلبی عروقی نیز باشید. در این مقاله ، ما می خواهیم در مورد علائم هایپرلیپیدمی ، سطح طبیعی آن در بدن ، درمان هایپرلیپیدمی و هر آنچه باید در مورد این بیماری بدانید صحبت کنیم ، بنابراین با بقیه این مقاله در ارتباط باشید.

انواع اصلی چربی در خون

دو چربی اصلی در خون ما وجود دارد:

  • کلسترول

  • تری گلیسیرید

تری گلیسیرید

سرگرمی آن چربی خون بالا همیشه با تری گلیسیرید و کلسترول همراه است. تری گلیسیریدها چربی هایی هستند که از طریق غذاهای پرکالری و مضر وارد بدن شما می شوند. وقتی این غذاهای ناسالم وارد بدن می شوند ، بدن مقداری از کالری اضافی را به گلیسیرید تبدیل کرده و در سلول های چربی ذخیره می کند.

اما آیا همه این تری گلیسیریدها برای بدن مضر هستند؟ باید بگویم نه. برخی از تری گلیسیریدها برای عملکرد برخی سلول ها ضروری هستند. اما همچنین دارای ارزش است که اگر بیش از حد ناسالم باشد.

علل تری گلیسیرید در بدن چیست؟

اضافه وزن و چاقی از جمله عواملی هستند که باعث افزایش تری گلیسیرید خون می شوند.

افرادی که بی حال یا بی حال هستند ممکن است تری گلیسیرید بالایی داشته باشند.

سیگار کشیدن و مصرف الکل این چربی بدن را افزایش می دهد.

رژیم های حاوی کربوهیدرات بالا باعث افزایش تری گلیسیرید می شود.

یک فرد دارای تری گلیسیرید بالا ، LDL بالا و HDL پایین است.

کلسترول

کلسترول در تمام سلول های بدن ما وجود دارد. کلسترول چربی است که در خون حل نمی شود بلکه توسط لیپوپروتئین ها در داخل و خارج سلول آزاد می شود (لیپوپروتئین ترکیبی از پروتئین و چربی است که چربی را در خون نگه می دارد).

دو نوع کلسترول در بدن ما وجود دارد:

لیپوپروتئین LDL با چگالی کم

لیپوپروتئین HDL با چگالی بالا

کلسترول به دو صورت در بدن تولید می شود:

کلسترول ، که توسط خود بدن ساخته می شود. بیشتر کلسترول بدن ما از کبد 1000 میلی گرم در روز است.

کلسترول در بدن در اثر خوردن غذا ایجاد می شود. کلسترول با خوردن غذاهایی مانند گوشت قرمز ، مرغ ، ماهی و محصولات لبنی وارد بدن ما می شود. زرده تخم مرغ تنها ماده ای است که بیشترین میزان کلسترول را دارد.

اهمیت کلسترول بالا و چربی خون بالا

اهمیت کلسترول در بدن

شاید فکر کنید وقتی در مورد چربی خون بالا صحبت می کنیم ، به کلسترول خون فکر می کنیم ، اما وجود کلسترول در بدن ما بسیار مهم است. زیرا کبد ، نخاع و مغز برای عملکردهای طبیعی خود به کلسترول نیاز دارند.

کلسترول همچنین برای ساخت و نگهداری سلول های خاص و هورمون های خاص و تولید و جذب ویتامین D و ویتامین های محلول در چربی مورد نیاز بدن است.

LDL:

LDL نوعی کلسترول بد است که توسط بدن نیز تولید می شود. بدن همچنین لیپوپروتئین ها را از طریق غذاهای خاصی مانند گوشت قرمز و محصولات لبنی جذب می کند.

کلسترول بد به چربی ها و سایر مواد موجود در جریان خون ما متصل می شود و به دیواره رگ ها می چسبد و عروق را می بندد.

کلسترول بد باعث کاهش جریان خون در فرد و ایجاد بیماری قلبی می شود. بنابراین ، بسیاری از مردم از حملات قلبی و سکته مغزی رنج می برند.

VLDL:

VLDL حاوی بیشترین گلیسیرید در بدن است. این ذرات باعث بزرگ شدن ذرات کلسترول می شوند ، بنابراین با بزرگ شدن آنها ، ذرات کلسترول رگ های خونی را منقبض می کنند. اگر فردی با VLDL بالا هستید ، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کرده و درمان را از همین حالا شروع کنید. از آنجا که VLDL حاوی مقدار زیادی تری گلیسیرید است ، برای شما بسیار خطرناک است.

HDL:

HDL که شبیه لیپوپروتئین با چگالی بالا است ، به دلیل داشتن کلسترول خوب شناخته شده است ، اما باید بگویم که HDL کلسترول مضر را به کبد باز می گرداند. این کلسترول نوعی محافظ قلب ما است.

مقادیر طبیعی چربی خون

برای بسیاری از مردم ، سوال اساسی این است که میزان طبیعی و سالم چربی خون در بدن چقدر باید باشد؟ مقدار مناسب تری گلیسیرید باید کمتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر باشد.

همچنین میزان صحیح کلسترول باید کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد تا خون شما حاوی لیپیدهای طبیعی باشد.

آزمایش خون و چربی خون بالا

علائم چربی خون در پاسخ به آزمایشات شما

با یک آزمایش خون ساده می توانید میزان لیپیدهای خون در بدن خود را که در شمال کلسترول و تری گلیسیرید قرار دارند اندازه گیری کنید. لازم به ذکر است که قبل از این آزمایش ، 12 ساعت قبل از آزمایش خون ، نباید چیزی غیر از آب بنوشید.

چربی خون در واحدهایی به نام میلی مول در لیتر خون بیان می شود:

کلسترول سطح کلسترول تام کمتر از 5mmol / L است.

سطح LDL زیر M 3mol / L

سطح HDL بالاتر از 1mmol / L

سطح تری گلیسیرید زیر 2 میلی مول در لیتر است.

افرادی که دچار حمله قلبی شده اند باید هر سال چربی خون خود را اندازه گیری کنند. این نیاز مهمی برای این افراد است.

اگر آزمایش شما نشان داد که کلسترول شما بالاتر از L.5 / mmol است و سابقه آنژین یا حمله قلبی دارید ، حتماً استاتین هایی مانند سیمواستاتین و آتوواستاتین را برای کاهش کلسترول خود مصرف کنید.

توجه داشته باشید که اگر آزمایش خون شما 240 میلی گرم در دسی لیتر نشان دهد ، شما فردی هستید که چربی خون بالایی دارد. بنابراین باید سعی کنید سطح چربی خون خود را به حالت عادی برگردانید. زیرا در غیر این صورت ممکن است از بیماری های قلبی عروقی و حتی حمله قلبی و سکته رنج ببرید.

علائم چربی خون بالا

علائم چربی خون بالا

افراد دارای چربی خون بالا علائم زیر را دارند:

افرادی که چربی خون بالایی دارند ، سنگین ، خسته یا مجروح به نظر می رسند.

• اگر سطح چربی بالایی در خون خود دارید ، ممکن است مدام احساس بی حالی کنید.

این افراد احساس سوزش و گرما در کف پا می کنند.

احساس درد در ساق پا و کف پا.

ਲੋਕ این افراد احساس سردرد و سنگینی می کنند.

mouth دهان آنها خشک و تلخ است.

افراد با وجود فشار خون بالا سرگیجه و وزوز گوش دارند.

افراد مبتلا به فشار خون بالا احساس سرگیجه و سنگینی و خواب آلودگی می کنند. این افراد بعد از خوردن غذاهای چرب دچار ضربان قلب می شوند. اگر این علائم را دارید ، با خوردن آب میوه ، آب لیمو یا سرکه خود را تسکین دهید.

این افراد زیاد عرق می کنند.

صورت متورم و متورم


این مقاله ممکن است برای شما مفید باشد: همه آنچه باید در مورد کبد چرب بدانید

با چربی خون و بیماری مرتبط است

با افزایش چربی خون ، بیشتر به بیماری قلبی مبتلا می شوید زیرا وقتی کلسترول خون افزایش می یابد ، چربی در سطح رگ ها تجمع می یابد و باعث تنگ شدن و تنگ شدن عروق و در نتیجه کاهش خون رسانی به بدن می شود. حاوی خون اکسیژن دار برای رسیدن به ظرفیت قلب نیست.

به همین دلیل است که فرد از بیماری های قلبی عروقی رنج می برد و در بدترین حالت دچار حمله قلبی می شود.

همچنین ، هنگامی که خون رسانی به اندام های شما ، به ویژه مغز کاهش می یابد ، اندام ها و مغز شما نمی توانند به طور طبیعی عمل کنند ، که می تواند منجر به تشنج شود.

چربی خون همچنین باعث بیماریهای زیر می شود:

کم کاری تیروئید P
بیماریهای کبدی و کلیوی
دیابت
نارسایی حاد کلیه
چاقی
• برخی از عفونت ها
اعتیاد به الکل
ایدز

رژیم غذایی مناسب برای افرادی که چربی خون بالایی دارند

افراد دارای چربی خون بالا باید از چه رژیمی پیروی کنند؟

افراد مبتلا به چربی خون باید از غذاهای بخارپز ، آب پز و بو داده به جای غذاهای سرخ شده برای کاهش آن استفاده کنند. این افراد باید از آب ، جگر ، زرده تخم مرغ ، چیپس ، پفک ، روغن جامد ، بستنی و شیرینی و غذاهای شیرین خودداری کنند ، یا در صورت پرخوری پرخوری کنند. از مواد کم چرب استفاده کنید. به عنوان مثال ، از شیر و ماست کم چرب استفاده کنید.

این افراد باید گوشت قرمز را در رژیم غذایی خود کاهش دهند و به جای آن از گوشت سفید مانند بوقلمون یا مرغ استفاده کنند.

به افراد دارای چربی خون بالا توصیه می شود از سیر ، سبزیجات و میوه های خام مانند گلابی ، پرتقال ، انگور و سیب استفاده کنند. همچنین پروتئین مانند حبوبات و غلات کامل بخورید.

افراد مبتلا به چربی خون باید از دانه های سیاه ، آویشن ، سویا ، گشنیز ، سبزیجاتی مانند شوید ، پوست لیمو و پودر زنجبیل استفاده کنند.

برای رتبه بندی این پست کلیک کنید!

[کل: 2 میانگین: 5]

دیدگاهتان را بنویسید