غذاهای چربی سوز !! – مرکز تغذیه و تناسب اندام هارمونی


در واقع هیچ غذای چربی سوز یا داروی چربی سوز وجود ندارد. اصطلاح “غذاهای چربی سوز” برای اشاره به غذاهایی است که باعث افزایش چربی ، کاهش اشتها یا کاهش چربی با کاهش میزان غذای کامل می شود. بسیاری از غذاها فعالیت متابولیک را تحریک می کنند. با این حال ، برخی از غذاها ، مانند فلفل قرمز ، ممکن است بیش از سایر غذاها بر متابولیسم تأثیر بگذارند. خوردن این غذاها با رژیم منظم می تواند به کاهش وزن شما کمک کند.

برخی از غذاها مانند آجیل می توانند اشتها را به مدت طولانی به تاخیر بیاندازند. مصرف این غذاها می تواند به کنترل اشتها و کاهش مصرف کلی غذا و کاهش وزن کمک کند.

چه غذاهایی کمک می کنند و به اصطلاح چربی سوز هستند؟

گردو: آجیل سرشار از پروتئین و چربی های خوب است که هر دو برای کاهش اشتهای طولانی مدت مفید هستند. و اینکه مردم می توانند بدون افزایش وزن آجیل را در رژیم غذایی سالم قرار دهند.

دیدگاهتان را بنویسید