قرص روی با بدن چه می کند؟


برخی از افراد برای دریافت مقدار مورد نیاز روی از مکمل های روی استفاده می کنند، اما قبل از مصرف آن باید با مصرف روزانه قرص روی بدانند چه اتفاقی در بدن می افتد.

روی یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد صحیح بدن است. از تقویت سیستم ایمنی تا حفظ سطح متابولیک متعادل کمک می کند.

خوشبختانه بدن انسان به مقدار زیادی روی نیاز ندارد و اکثر ما روی مورد نیاز خود را از غذا دریافت می کنیم. اما در برخی موارد مصرف مکمل روی برای فرد ضروری می شود در این قسمت فواید مصرف روی در طول روز را به شما می گوییم.

تقویت سیستم ایمنی بدن

روی یک ماده معدنی است که در بدن یافت می شود، به سیستم ایمنی و عملکرد بهتر متابولیسم کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که اگر قرص یا شربت روی; اگر ظرف ۲۴ ساعت پس از شروع علائم سرماخوردگی مصرف شود، می تواند مدت زمان سرماخوردگی را کاهش دهد.

توصیه: استفاده از اسپری های بینی حاوی روی دیگر توصیه نمی شود. زیرا باعث شده که برخی افراد به طور موقت یا حتی دائمی حس بویایی خود را از دست بدهند.

فشار خون پایین

بر اساس اطلاعات موجود؛ مصرف بیش از حد مکمل های روی باعث کاهش فشار خون سیستولیک می شود و کمبود روی نیز ممکن است عاملی برای افزایش فشار خون باشد. بنابراین، روی در بدن باید در تعادل نگه داشته شود.

به بهبود زخم ها کمک کنید

افرادی که زخم‌های پوستی دارند و سطح روی در بدنشان پایین است، می‌توانند با استفاده از مکمل‌های روی یا استفاده موضعی از پماد روی، زخم‌ها را التیام بخشند، زیرا کلاژن‌سازی را تا حد زیادی افزایش می‌دهد و باعث تولید سلول‌های جدید می‌شود.

جوان سازی پوست

استفاده از مرطوب کننده و ضدآفتاب حاوی اکسید روی از آسیب آفتاب جلوگیری می کند. در واقع، خورشید می تواند باعث بیماری های پوستی و تغییرات سلولی پوست و حتی سرطان شود. به همین دلیل توصیه می‌کنند حتماً از مرطوب‌کننده‌های روزانه حاوی مواد معدنی و ضدآفتاب ترجیحاً حاوی روی یا اکسید تیتانیوم استفاده کنید.

روند دژنراسیون ماکولا را کند کنید

پزشکان استفاده از روی را برای کاهش سرعت بیماری چشمی به نام دژنراسیون ماکولا پیشنهاد می کنند. از آنجایی که بینایی در این بیماری ضعیف می شود و با مصرف ۸۰ میلی گرم روی در طول روز همراه با ویتامین C، ویتامین E، بتاکاروتن و مس، می توان روند بیماری را تا حد زیادی کند کرد.

منبع: بهترین