منابع رایگان برای متخصصان بهداشت


آیا شما یک متخصص پزشکی هستید که می خواهید عادات غذایی سالم را با بیماران یا مشتریان خود به اشتراک بگذارید؟ برای حمایت از تلاش های مهم شما ، از شما دعوت می کنیم برای دریافت نسخه های رایگان ما درخواست دهید. راهنمای غذایی مبتنی بر شواهد با اتمام این فرمبه

از راهنمای غذایی مبتنی بر شواهد: دکتر منبع زندگی سالم: ابزاری که به سهولت سبک زندگی سالم کمک می کند. درک آن آسان و پر از اطلاعات در مورد تغذیه سالم ، از جمله استراحت است دکتر گرگور در مورد خوردن چراغ راهنمایی، نکاتی در مورد استفاده از آن روزانه ده ها چک لیست، نمونه منوها و موارد دیگر.

امیدواریم این راهنما به شما در بهبود طول و کیفیت زندگی بیماران یا مراجعه کنندگان کمک کند. (توجه: این برنامه برای متخصصان و سازمان های بهداشتی باز است ، اما افراد می توانند راهنما را به صورت رایگان در اینجا دریافت کنند.)

نکات مهم جدید در وبلاگ ها

اگر از خوانندگان قدیمی وبلاگ بوده اید ، ممکن است متوجه شده باشید که همه آنها دارای یک بخش “غذاهای اصلی اصلی” هستند. خلاصه یک درخواست رایج بوده است که من بسیار خوشحالم که می توانم آن را ارائه دهم. اینجا ثبت نام کنید بلاگ را مستقیماً به صندوق ورودی خود تحویل دهید.

دستور تهیه: جوزا با کوفته کدو سبز

جیمی با کوفته کدو سبز در زمینه تخته سنگاین دستور از آن ناشی می شود چگونه آشپزی نکنیمبه طول نباید شما را بترساند. درست کردنش هم به همین سادگی و هم خوشمزه است. من دوست دارم قبل از موعد کوفته و سس درست کنم تا طعم آنها بیشتر شود. وقتی حوصله سس شامپانزه را ندارم ، ماریناد مورد علاقه خود را بدون نمک جایگزین می کنم. دستور العمل های رایگان دریافت کنید اینجا، و ببینید که چگونه بر ما ساخته شده است اینستاگرامبه

درمان اصلی: بیماری آلزایمر

دو نفر دست هم را گرفته اند21 سپتامبر روز جهانی آلزایمر بود. برای من ، این شخصی است. مادربزرگم بر اثر بیماری فوت کرد. وقتی در دانشکده پزشکی بودم ، افول او و تأثیرات آن بر آلزایمر را دیدم ، اما دانش جدید من تا آن زمان بی فایده بود. بدون درمان یا درمان م ،ثر ، بیماری آلزایمر سالانه میلیون ها خانواده را از بین می برد. خبر خوب این است که می توان از آن جلوگیری کرد. بیشتر بخوانید و همه فیلم های من را در این زمینه مشاهده کنید صفحه موضوعبه

به دنبال یک داوطلب طراحی گرافیک هستم

چهار دست نقاشیما به دنبال یک دستیار تولید داوطلب هستیم تا به طور منظم به مدیر طراحی ما در ایجاد بنر تبلیغاتی و تصاویر کوچک کمک کند. NutritionFacts.orgویدئوهای یوتیوب. برای اطلاعات بیشتر و درخواست ، لطفاً از ما دیدن فرمایید صفحه داوطلببه

کانون توجه داوطلب: تامارا آمور

“من حدود دو سال پیش در NutritionFacts.org به عنوان مترجم داوطلب شدم. من چهار سال است که رژیم WFPB را دنبال می کنم ، اما همیشه عاشق تغذیه و تحقیق بودم. من دائماً به دنبال بهترین روش ها برای تغذیه بدنم و سازگاری با محیط هستم ، بنابراین فکر کردم حضور در این تیم زیبا فرصتی عالی برای ادامه این کار است.

من واقعاً یک فرد خوشمزه هستم ، بنابراین می گویم دستور WFPB مورد علاقه من لوبیا ، سبزیجات بو داده و هر سالاد عالی با کینوا یا برنج است. من می توانم آن را هر روز بخورم ، مخصوصاً اگر پانسمان تاهینی یا حمص داشته باشد! ”

3 ویدئوی برتر ماه

میوه ها و سبزیجات را برای تقویت روحیه آزمایش کنید

میوه ها و سبزیجات را برای تقویت روحیه آزمایش کنید: یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده از رژیم غذایی و بهزیستی روانی.

استفاده از رضایت خاص حسی برای کاهش وزناستفاده از رضایت خاص حسی برای کاهش وزن: چگونه می توانیم از رضایت خاص حسی به نفع خود استفاده کنیم؟

در واقع پزشکان چقدر در مورد تغذیه می دانند؟در واقع پزشکان چقدر در مورد تغذیه می دانند؟: ببینید آیا از تغذیه اولیه بیشتر از اکثر پزشکان اطلاع دارید.

امروز پرسش و پاسخ زنده داشته باشید

هر ماه دیگر ، من یک پرسش و پاسخ زنده از تردمیل خود انجام می دهم ، و امروز این اتفاق می افتد!

به ما بپیوند فیس بوک صفحه یا یوتیوب کانال ساعت 3 بعد از ظهر EDT من هر دو را همزمان پخش می کنم!

می توانید سوالات زنده قبلی و پیوندهای آنها را بیابید اینجا در NutritionFacts.org. اگر این کافی نیست ، به یاد داشته باشید ، من یکی دارم پادکست صوتی برای حفظ شرکت خود نیز.

PS من اخیراً با دوستم ، سرآشپز AJ صحبت کردم. می توانید آن مکالمات را پیدا کنید اینجابه و اکنون می توانید ما را در TickTock دنبال کنید.

در سلامتی
مایکل گرگور ، دکتر

PS: اگر قبلاً این کار را نکرده اید ، می توانید در ویدیوهای رایگان من مشترک شوید اینجا و ارائه زنده و سالانه من را مرور کنید:



دیدگاهتان را بنویسید