یکی دیگر از سارقان باروری

دانشمندان تحقیقات خود را در مورد مواد شیمیایی و خطرات زیست محیطی که می تواند زنی را که در تلاش برای باردار شدن است تحت تأثیر قرار دهد، افزایش داده اند. لیست طولانی تر از آن چیزی است که هر یک از ما دوست داریم ببینیم. خوب، وقت آن است که راه را برای شکارچی باروری دیگر باز کنیم. اکنون می‌توانیم پلی‌برومینه دی‌فنیل اترها (PBDE) را به لیست تهدیدات بالقوه اضافه کنیم.

PBDE ها مواد شیمیایی هستند که برای ساختن بسیاری از اقلام روزمره خانگی ما در برابر شعله استفاده می شوند. این اقلام شامل لوازم الکترونیکی، پارچه، فرش، پلاستیک و مبلمان فوم است. صندلی های خودرو، صندلی ماشین و مبلمان اداری نیز حاوی PBDE هستند. مجله Environmental Health Perspectives اخیراً مطالعه ای را روی ۲۲۳ زن باردار انجام داده است. زنانی که دارای بالاترین سطح PBDE در خونشان بودند، زمان بیشتری برای باردار شدن نیاز داشتند.

ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که خانم هایی که مشکل باردار شدن دارند باید چه کار کنند. اکثر مردم تمام وسایل خانه را که به آنها اشاره کردم دارند. این نگرانی قابل درک است. به دلیل مطالعات و دانش در مورد PBDE ها، اکثر تولید کنندگان آنها را حذف می کنند. به خاطر داشته باشید که اقلام تولید شده قبل از سال ۲۰۰۴ دارای سطوح بالاتری از این مواد شیمیایی هستند. اگر قصد بارداری دارید، از شر این موارد خلاص شوید. آنها می توانند لقاح را کاهش دهند.

اقلام فوم را بررسی کنید و در صورت سالم نبودن روکش آن را دور بیندازید. از یک جاروبرقی با فیلتر HEPA برای جذب ذرات ریز، آلاینده ها و آلرژن ها از اطراف خانه خود استفاده کنید. هنگامی که فرش خود را خلاص کردید، لایه فرش را بردارید. بالشتک را عایق نگه دارید و باقی مانده ها را با خلاء HEPA جمع آوری کنید. محصولات ساخته شده از فوم طبیعی یا لاتکس، چرم، پشم و پنبه را خریداری کنید. قبل از خرید اقلام مستعمل بپرسید. از هر چیزی که با مواد بازدارنده شعله برم دار درمان شده است خودداری کنید. حذف این عناصر می تواند باروری را افزایش دهد.

با این حال، خلاص شدن از شر مبلمان قدیمی شما ممکن است کافی نباشد. یک مطالعه اولیه روی PBDE ها نشان داد که غذاهای خاصی نیز حاوی این مواد شیمیایی هستند. برخی از محصولات لبنی، گوشت های چرب و ماهی حاوی PBDE هستند. بافت چربی به راحتی مواد شیمیایی را جذب می کند.

به گفته دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه تگزاس در دالاس، ماهی حاوی بالاترین میزان این مواد شیمیایی است. گوشت دوم و لبنیات در رتبه آخر قرار دارند. محصولات لبنی بدون چربی سطح PBDE قابل تشخیصی ندارند. ۹۷ درصد از آمریکایی ها سطوح قابل تشخیص PBDE در خون خود دارند. اگر باردار شدن برای شما مهم است، اعداد به نفع شما نیستند.

متأسفانه، بهترین کاری که زنان می توانند انجام دهند این است که از طریق رژیم غذایی آگاهانه و انتخاب مسکن، سرعت PBDE را کاهش دهند. اطلاعات باورنکردنی وجود دارد که زنان را از خطرات محیطی مانند این و بارداری آگاه می کند. برنامه بهداشت باروری و محیط زیست (PRHE) در دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو اسناد زیادی برای خواندن دارد.

سریعترین رژیم لاغری