من بیش از 150،000 ایمیل ، نظرات و پیام های رسانه های اجتماعی و نظرات وبلاگ را در 6 سال گذشته ارسال کرده ام.

و این بدان معناست که من سوالات زیادی دارم.

همانطور که می توانید تصور کنید ، برخی از سوالات بیشتر از بقیه بوجود می آیند ، و من فکر کردم ممکن است مفید باشد که هر ماه کمی وقت بگذارم تا برخی از سوالات را انتخاب کنم و پاسخ هایم را ثبت و به اشتراک بگذارم.

بنابراین ، در این دور ، من به س followingال زیر پاسخ می دهم:

  • آیا باید در تمرین خود یک “پایان دهنده” بسیار برجسته تعیین کنید؟

اگر سوالی دارید که می خواهید به آن پاسخ دهید ، اگر می خواهید سریعتر پاسخ دهید ، در زیر نظر بگذارید یا یک ایمیل بفرستید. [email protected]

زمان بندی:

4: 01-چرا برخی افراد توصیه می کنند که یک مجموعه نماینده بسیار بالا را در آموزش خود قرار دهید؟

6: 08-نظر من در مورد تمرینات با آموزش بسیار بالا چیست؟

7: 17-چرا آموزش آموزش عالی را توصیه نمی کنم؟

9: 36-آیا ستهای پر تکرار برای عضله سازی موثر هستند؟

11:53 – آیا دریافت پمپ مهم است؟ آیا مجموعه های بسیار کارآمد پمپ بهتری به شما می دهند؟

13: 50-چه کسی باید آموزش های سطح بالا را ارائه دهد؟

در نمایش ذکر شده است:

مکمل های لژیون را از اینجا بخرید

نظر شما در مورد این داستان چیست؟ آیا چیز دیگری برای به اشتراک گذاشتن دارید؟ با گذاشتن کامنت در ادامه به من اطلاع دهید!