اهمیت غذای سرد و گرم

اهمیت غذای سرد و گرم

اهمیت غذای سرد و گرم در واقع ، این چهار ترکیب شامل سودا ، مخاط ، خون و صفرا هستند و خواص آنها باعث بدخلقی افراد می شود. ما چهار مزاج مختلط داریم که دو مورد آن گرم و سرد و دو نوع دیگر خشک و مرطوب است ، اما در مجموع نه نوع (4 … ادامه

غذاهای دودی پرخطر – متخصص تغذیه اصفهان

غذاهای دودی پرخطر - متخصص تغذیه اصفهان

غذای دودی ؛ خوشمزه ولی خطرناک خطر استفاده از 50 گرم سوسیس دودی معادل 4 بسته سیگار یا 4 روز تنفس هوای آلوده شهری است! خطر سیگار کشیدن غذاها. سیگار کشیدن فرآیندی است که شامل پخت و پز ، چشیدن و نگهداری طولانی مدت است. در این فرایند ، غذا در معرض دود قرار می … ادامه

آیا آرد سبزیجات برای شما مفید است؟

این ایده توسط شنونده قدیمی Diva Food ، Staci ، ارائه شد که تصویری از چیزی به نام آرد تخمه کدو ارسال کرد. “آیا چیز دیگری تجزیه می شود یا قانونی است؟ آیا مانند آرد گندم عمل می کند؟” باید اعتراف کنم که ایمیل استاچی اولین باری بود که در مورد آرد تخمه کدو شنیدم. … ادامه

زباله های پلاستیکی در دریای رو به رشد – در اینجا می توانید کاری انجام دهید

ثبات برای تولید نام تجاری HUM مهم است. این ارزشی است که قرار است از طریق ابتکارات و مهارت های جدید با دوستان علاقه مند توسعه یابد. همانطور که در روز زمین 2021 اعلام شد ، HUM بسته بندی خود را به 100 درصد فیبر پلاستیکی تغییر می دهد تا آلودگی پلاستیک و تأثیر ما … ادامه

طبق گزارش RD ، 5 ماهی سالم برای خوردن

Shavonne Morrison ، MS ، RD ، LD ، مزایای خوردن ماهی را در رژیم غذایی هفتگی خود شکست. علاوه بر این: انتخاب شما برای پنج نوع ماهی که در بشقاب شما قرار می گیرند. ماهی یکی از سالم ترین پروتئین هایی است که می توانید در رژیم غذایی خود داشته باشید. چربی اشباع شده … ادامه

آیا نوشیدن آب لمسی بی خطر است؟ در اینجا آنچه شما باید بدانید آمده است

آیا نوشیدن آب لوله کشی شما بی خطر است؟ آیا باید از فیلتر آب شیر استفاده کنید؟ Gaby Vaca-Flores ، RDN ، CLE ، مورد بررسی قرار گرفت. دسترسی به آب آشامیدنی تمیز برای سلامتی ضروری است. اکثر مردم برای تأمین نیازهای پمپاژ خود به آب لوله کشی متکی هستند – و به دلایل زیست … ادامه

ارزیابی معایب شیرینی – دکتر رضا اطمینانانی

ارزیابی معایب شیرینی - دکتر  رضا اطمینانانی

پیامدهای تلخ شیرینی (مطالعه مضرات شیرینی) هر فرد سالم باید 55 درصد از رژیم غذایی روزانه خود را از 55 درصد کربوهیدرات دریافت کند. کربوهیدراتها به مونوهیدراتها (مانند گلوکز و فروکتوز) ، دو قند (مانند ساکاروز یا شکر) و چندین قند یا کربوهیدراتهای پیچیده (مانند نشاسته) تقسیم می شوند. آنچه ما قند می نامیم در … ادامه

Chlorella la Spirulina: مزایای آنها چیست و کدام بهتر است؟

Chelsey Amer، MS، RDN، CDN ، تفاوت های کلیدی بین کلرلا لا اسپیرولینا و مزایای اجتماعی آنها را برجسته می کند. اگر کسی را دیده اید که آب سبز یا اسموتی می نوشد ، احتمالاً نوعی پودر سبز مانند کلرلا یا اسپیرولینا دارید. کلرلا و اسپیرولینا پودرهای سبز تیره با محبوبیت جهانی در فضای اضافی … ادامه

در اینجا دلایل ایجاد آکنه آمده است ، راهی آسان برای کمک به خلاص شدن از شر آن

یک متخصص دلایل اصلی آکنه را توضیح می دهد و پنج نکته و درمان که ممکن است در رفع س helpال شما کمک کند. مشابه کوری ، آکنه می تواند باعث ناراحتی و بدتر از آن اعتماد به نفس کمتری شود. از آنجا که علل ایجاد آکنه با آکنه صورت متفاوت است و ممکن است … ادامه

آب میوه در برابر اسموتی: کدام سالم تر است؟

وقتی نوبت به آب میوه گیری در مقابل اسموتی ها می رسد ، کدام یک برای شما سالم تر است؟ شاون موریسون ، MS ، RD ، LD ، مزایا و معایب را قبل از توزیع قضاوت نهایی خود برای هر یک توضیح می دهد. یکی از ساده ترین راه ها برای استفاده از مزایای … ادامه