چرا تغذیه اینقدر پیچیده است؟ : تغذیه


رویکرد ساده لوحانه من در مورد این موضوع را ببخشید ، اما من کنجکاو هستم که چرا به نظر نمی رسد رژیم غذایی توصیه شده یا مناسبی برای افرادی باشد که حساسیت و عدم تحمل غذایی ندارند. منظور من fura turama-esque “لیسانس چاو” نیست ، بلکه یک لیست خرید و تهیه غذای ساده است.

وقتی وارد تهیه و تغذیه غذا شدم ، امیدوار بودم از یک برنامه ساده که شامل همه عناصر ریز و ریز مغذی مورد نیاز است ، و همچنین پیکربندی که به راحتی آماده و ذخیره می شود پیروی کنم. آیا من منبع مهمی را از دست داده ام یا واقعاً از دست رفته است؟ آیا واقعاً همه ما اینقدر متفاوت هستیم؟

برای شفافیت ، می فهمم که افراد در مورد کاهش وزن / افزایش وزن و تناسب اندام اهداف بسیار متفاوتی دارند ، اما برای ما که فقط منبع سوخت کاملی می خواهیم که کمبود مواد مغذی برای ما باقی نگذارد. … کسی کد رو شکسته؟

ویرایش:

من بسیاری از توصیه های کلی را در نظرات استاندارد “غیر پاسخ” می بینم که در مورد تغذیه می شنوم. مواردی مانند “انواع غذاها” و “اجتناب از غذاهای کامل”. اگر بخواهم به طور دقیق در اینجا صحبت کنم ، من تعجب می کنم که آیا کسی برنامه رژیم غذایی کامل ایجاد کرده است که می تواند روزانه برای تکمیل تمام مواد مغذی خرد و کلان بدون نیازهای تغذیه ای خاص برای فرد مناسب استفاده شود.

دیدگاهتان را بنویسید