آیا واقعاً میوه لازم است؟



من درک می کنم که آنها ویتامین ها و مواد معدنی را ارائه می دهند ، پتاسیم مهم است. بسته به رنگ ، آنها همچنین ممکن است دارای سطوح بالایی از ترکیبات مانند بتاکاروتن باشند.

اما س myال من این است که اگر همه ویتامین ها و مواد معدنی را ارائه دهند ، آیا نمی توانیم آن را از سبزیجات یا مکمل / مولتی ویتامین خوب دریافت کنیم؟

متشکرم

ارائه شده توسط / u / aceyboy8
[comments]

دیدگاهتان را بنویسید