اگر فرزند شما شام ندارد چه باید بکنید


ناراحت هستید زیرا فرزند شما شام نمی خورد؟ در اینجا یک راه حل ساده برای کمک به کاهش استرس شما وجود دارد – برای ما کار می کند!

کاسه توفو برای کودکان

آیا فرزندی دارید که فقط شام را دوست ندارد؟

انجام میدهم. وقتی برادر کوچکترم بچه بود ، اعتصاب شام کرد که برای من اتفاق افتاد.

اگرچه اوضاع سرانجام بهتر شد ، اما شام مدتی برای او مهم نبود. در عوض ، او کمی غذا خورد. بعضی از شبها ، او اصلاً نیش نمی زند.

سپس (می دانید چه اتفاقی می افتد ، درست است؟) او می گوید 30 دقیقه بعد گرسنه است. که ما را خوشحال خواهد کرد.

چرا شام برای کوچولوها سخت است

من از بسیاری از والدین می شنوم که بچه های کوچکشان واقعاً شب ها با مشکل دست و پنجه نرم می کنند (بخوانید: 5 دلیل که کودک شما شام نمی خورد) در اینجا دلایلی وجود دارد که چرا نوجوان شما شام نمی خورد:

  • آنها منقرض شده اند
  • اگر آنها به مدرسه یا مهد کودک می روند ، تمام روز خود را صرف نگهداری آن کرده اند
  • آنها ممکن است نزدیک شام تنقلات خورده باشند بنابراین واقعاً گرسنه نبودند
  • آنها ممکن است آب یا شیر زیادی داشته باشند و احساس سیری در آنها ایجاد کند

در اینجا راه حل ساده ما آمده است

من می خواهم سطح انرژی ، روحیه و اشتیاق فرزندم را در شام خانوادگی درک کنم. اما من همچنین می خواهم یک غذای مقوی باشد.

از نظر من ، بچه های کوچک ممکن است تمرکز یا میل کافی برای وقت شام خانوادگی نداشته باشند. اما این بدان معنا نیست که آنها باید شام را از دست بدهند.

بنابراین ابتدا ، مطمئن می شوم که می دانید قوانین نیز شامل موارد زیر است:

سپس شب هنگام که بشقاب خود را لمس کرد ، این روند نگرانی های من را برطرف کرد: ما فقط بشقاب شما را ذخیره کردیم

چجوری این رو راه بندازم

در مورد کاری که انجام می دهید توضیح دهید. اگر فرزند شما شام نمی خواهد ، بی سر و صدا بگویید: “به نظر می رسد در حال حاضر گرسنه نیستید. ما شام شما را ذخیره می کنیم و ممکن است گرسنه باشید. ”

بعداً ارائه دهید اگر فرزند شما به آشپزخانه برگشت و گفت گرسنه است ، به او بگویید: “خوب ، این شام شما برای شما ذخیره شده است. دوست داری گرمت کنم؟ ”

همه اینها را به صورت واقع بینانه انجام دهید. مجازات نیست. او به خواسته های پسرش احترام می گذارد.

آیا می خواهید پوست نوزاد خود را تازه نگه دارید اما از پلاستیک استفاده نکنید؟ من استفاده می کنم این کاورهای کاسه ای قابل استفاده مجدد (در تصویر بالا نشان داده شده است) برای باقی مانده ، و همچنین برای خمیر نان گل رز ، ظروف گلدان و موارد دیگر.

چرا باید با آن کنار بیایم "غذاهایی که باید بخورید" لیست!  توسط Real Mom Food

اگر فرزند شما غذای ذخیره شده را دوست نداشته باشد چه؟

شب هایی وجود دارد که کودک ما از یک دوست بشقابی ذخیره شده راضی نمی شود (و بعضی شب ها ما به سادگی فراموش می کنیم و غذای او … یا شوهر من شده است).

اما شب های دیگر ، پس از دریافت چند دلار در زمان شام ، همه آن یک بشقاب شام بود که هنوز گرم بود – سپس درخواست کمک دوم کرد.

در ابتدا ، ممکن است برای بچه های شما به طرز شگفت انگیزی ناخوشایند باشد ، به خصوص اگر بعد از شام از میان وعده مورد علاقه خود استفاده می کردند. اما در آنجا بمانید و امیدوارم به یک فرایند و یک امید تبدیل شود.

اگر فرآیند ذخیره شده آلبوم به طور کامل وارد شد و سوخت ، یک صفحه از دینا رز ، “متخصص تغذیه” ، نویسنده ، بگیرید در مورد کلم بروکلی، التماس برای “پشتیبان گیری” ، که یک غذای خسته کننده اما خوشمزه است که فرزند شما دوست دارد اما دوست ندارد. رز می گوید این می تواند چیزی شبیه به موارد زیر باشد:

  • عاشق پنیرک (این همان چیزی است که رز برای دخترش استفاده می کرد)
  • یک فنجان شیر
  • شیر (بدون طعم)
  • لوبیا
  • توفو
آیا تمام شیر سالم است؟

به یاد داشته باشید: این زمان زندگی است

وقتی در چنین شرایط استرس زایی قرار دارید ، به سختی می توانید به خاطر بسپارید که این یک زندگی معمولی است و طولانی نیست.

پسرش که در زمان زندگی اش از خوردن شام امتناع کرده بود ، اکنون سرگردان است. فرزند شما دوباره شام ​​خواهد خورد. در فواصل منظم.

و سپس با تلاش خود – و شادی ها – به زمان دیگری می آیید!

من یک شرکت کننده در Partners Program Services LLC هستم ، یک برنامه تبلیغاتی وابسته که برای ایجاد راهی برای کسب درآمد از طریق پیوند به Amazon.com و سایت های مرتبط طراحی شده است.



دیدگاهتان را بنویسید